Cómo bajar de peso y no recuperarlo nunca más

En algún artículo pasado dijimos que todas las dietas funcionan si pones tu mente en eso y las sigues. Hablamos por supuesto de las dietas saludables y no las dietas locas que no tienen fundamento alguno. Pero volviendo al tema, si pones más o menos esfuerzo, y mantienes altos tus niveles de motivación diríamos sin…

3 problemas y 3 soluciones para lograr tu tonificación

Es un hecho, si estás buscando la manera de reducir tu porcentaje de grasa corporal a niveles de máxima definición de tus músculos lo más probable es que en algún momento surja un estancamiento. Estos son tres problemas que pueden aparecer camino a tu tonificación. 1. Los estancamientos son muy comunes Si te estás acercando…