Adelgazando con reglas simples

Cuando se trata de adelgazar o bajar de peso estoy totalmente convencido de que mi ebook es de lo mejor que puedes utilizar para lograrlo. Sin embargo, si deseas algo que sea simple, rápido y directo, algo que puedas utilizar ya mismo hoy voy a dejarte estas simples reglas para comenzar a adelgazar apenas termines de leer.…

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE COMER SALUDABLE?

Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente. La Pirámide Guía de Alimentos Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Norteamérica (USDA) divide los alimentos en seis grupos básicos; 1) granos…

El deporte y sus beneficios en la salud física

Sobre el corazón Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor “gastando” menos energía para trabajar. Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la “alimentación” del corazón. Sobre el sistema…

Cómo comer más frutas y verduras

Bien sabido es que si quieres ser más sano y estar más en forma tienes que comer frutas y verduras. Los consejos que te daremos a continuación no son una revolución ni mucho menos, por el contrario se trata de cosas simples que puedes incorporar ahora mismo, y cuyo resultado será que terminarás comiendo más…

1° TORNEO INTERNO DE FUTBOL SIU

Ya inició el primero torneo interno de futbol SIU 2017  con la participación de todos los alumnos de la secundaria Internacional Uninter. El torneo es mixto y esta dividido por los grupos de la secundaria y tendrá la duración de 2 semana con los partidos en la cancha de SIU.