CAMPEONES DE VOLLEYBALL, SIU

  Este domingo 27 de Marzo, fue de gloria para nuestros alumnos de SIU, ganaron en el Torneo de Cumbres, representando el equipo de Volleyball de la Universidad Internacional. Celebramos sus triunfos en un ambiente de armonía y buena convivencia junto con los padres de familia. En esta ocasión, el equipo femenil y varonil de…

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE COMER SALUDABLE?

Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo diariamente. La Pirámide Guía de Alimentos Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de Norteamérica (USDA) divide los alimentos en seis grupos básicos; 1) granos…

FINAL TORNEO INTERNO DE FÚTBOL SIU

El pasado jueves 16 de Marzo del 2017 se llevo a cabo la final de Fútbol Interno SIU, en dónde se enfrentaron los salones de “1C” vs “2B”, “1A” vs “2D” en el Sport Palace. Contamos con la participación de 100 alumnos, papás y maestros de la Secundaria, con un marcador final de 8 vs 4, ganando el Primer…

El deporte y sus beneficios en la salud física

Sobre el corazón Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor “gastando” menos energía para trabajar. Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la “alimentación” del corazón. Sobre el sistema…

Cómo comer más frutas y verduras

Bien sabido es que si quieres ser más sano y estar más en forma tienes que comer frutas y verduras. Los consejos que te daremos a continuación no son una revolución ni mucho menos, por el contrario se trata de cosas simples que puedes incorporar ahora mismo, y cuyo resultado será que terminarás comiendo más…

1° TORNEO INTERNO DE FUTBOL SIU

Ya inició el primero torneo interno de futbol SIU 2017  con la participación de todos los alumnos de la secundaria Internacional Uninter. El torneo es mixto y esta dividido por los grupos de la secundaria y tendrá la duración de 2 semana con los partidos en la cancha de SIU.

Dos creencias sobre la pérdida de peso derrumbadas

¿Te has matado a encogimientos abdominales alguna vez? ¿cuántos de nosotros hemos creído que con ellos la panza desaparecería y volveríamos a nuestras mejores épocas? Pero esa es solo una de las creencias, otros han pensado que ignorando completamente el ejercicio y dejando de comer conseguirían el cuerpo que siempre soñaron y que eso sólo…